Ha nem eszek semmit, csak iszok, de az ivásba beletartoznak a cukros üdítők, pl cola, lipton tea, akkor fogyhatok?

1 liter cola: 420 kalória

Fél kiló zöldséges csirkemell : 420 kalória

Nem tudom hogy a csepp agyadnak mondanak e esetleg valamit ezek az adatok, ha nem akkor igyad a sz araidat.

Nem fogsz fogyni. Amikor éhes leszel, akkor iszol, hogy legyen valami a gyomrodban. Simán lesz 4 liter, amit megiszol.

És rohadt éhes leszel, mert hirtelen beviszel egy csomó oldott cukrot, fellövi a holdig a cukrod, aztán lemegy a pincébe. Mivel leesett a cukrod és üres a gyomrod, éhes leszel mint állat.

Gondolj bele: egy újszülött se eszik egy falatot se, csak cukros "löttyöt" iszik, mégis megduplázza a súlyát fél év alatt. Csak az anyatejben van minden, hogy ne csak hízzon. Te csak hízni fogsz, miközben izmot veszítesz.

Akkor fogysz, ha kalóriadeficitben eszel, a fenti éppúgy lehet 500, mint 5000 kcal, mennyiség kérdése.

De átkozottul kellemetlen és egészségtelen ez, előnye pedig szerintem semmi.

Én pl igy voltam most, azzal a kivétellel, hogy cukros üdítőt nem ittam.

Csak smoothie-kat meg cukormentes innivalókat meg vizet.

Ma pont egy hete.

Mérekeztem hitelesített mérlegen 1 hete meg ma is, -5,6 kg.

És szuperül érzem magam, könnyebben kelek reggel, nem vagyok olyan nyomott.

Holnaptól feljebb viszem, eszek kb 400-500 kcal-t.

Az a gond az ilyen fogyással, hogy nem a zsírból fogytok b4zdki, hanem izomból. Izomra gyúrni meg nem tudtok, mert energiát nem visztek be. Szépen mutatnak ezek a számok, majd térjünk rá fél évvel később mi lett belőle...

Rá kéne már jönni, hogy a normális fogyás az a kalória helyes belövése, a több mozgás és a normálisabb táplálkozási szokás együttesével érhető el. Nem koplalással meg nem csodabogyókkal. F4sz0m megáll....