Hogyan mondjam meg a barátom családjának, ha nem kérek több ételt?

"Köszönöm, nem kérek többet. Nagyon finom volt, mindent megkóstoltam, de fogyókúrázom."

Értelmes felnőtt megérti, nem sértődik meg. Nem muszáj minden szemetet magadba tömnöd mások miatt. Értük nem vagy felelős, ha megsértőnek, majd kialusszák, magadért, az egészségedért és a testedért viszont igen.

Ha szednek még egy kanállal, ott kell hagyni.

Egy falattal nem eszem többet vendégségben, mint amennyi kellett.

Ismerem a problémát. Vidéki szokás a vendéget teletömni, merő jószándékból. A vendég meg bunkó, ha nem eszik kétszer annyit, mint szokott...

Ne hagyd magadat. Főleg ne hagxf, hogy más szedjen a tányérodra. Ha megetted, amennyit akartál, a többit hagyd ott, ha megsértődik a háziasszony, akkor megsértődik. Biztos elhangzik a szájából, hogy érezd otthon magadat - hivatkozhatsz erre, hogy otthon te ennyit szoktál enni.

Mi baj van azzal, amit az első írt? Én is ezt szoktam mondani.

Ha meg tényleg olyan udvariatlanok, hogy csak úgy mernek még a tányérodra, akkor hagyd ott az ételt, persze nagy dícséretek közben, de mondd meg, hogy "jajj, hát ez nagyon finom volt, de tényleg nem bírok már egy falatot sem enni". Akár kérd el a receptet a háziasszonytól, azzal legalább eltereled a figyelmét.