Ha egyszerre eszik meg az ember többezer kaloriát az is ugyanugy hasznosul és hizlal, mintha több részletben enné meg?

Attól függ.

Ha egész nap csak ez az egy telizaba van, más étkezés nincs, az károsabb lehet, mintha több étkezés mellett van egy ilyen kiadósabb is.

Összeszűkíteni úgy lehet, hogy nincs telizaba, hanem sokszor keveset kell enni.

Többezer kalória még hasznosul. Az ilyen egy nap alatt 10-15 ezer kcal az, ami állítólag már nem megy, de van is benne logika, nincs idő felszívódni mindennek, ahogy átrobog a sok-sok étel a bélcsatornán (gondolom, nem mindegy, mennyire tömény az étel), talán a szervezet sem tud feldolgozni ilyen tempóban...

De 3-4000 kcalt esznek rendszeresen emberek egy étkezésre, az OK.

Nem tudom, minek összeszűkíteni a gyomrot, illetve nem hiszem, hogy lehet. A gyomor tágul, olyan szerv.

A túlevés más okokból van szerintem.

De ha neked valamiért térfogat alapú a jóllakásod (nekem nem, maroknyi étellel is jóllakom és 2 kiló után, feszülő gyomorral is éhezem, ha a tápanyag OK, illetve nem OK. gondolom, ez a normális, hisz nem szoktak az emberek egy kis levessel vagy egy halom salátával jóllakni), akkor egyél kisebb kalóriasűrűségű ételeket... Sokunknak az inkább kontraproduktív.

Nekem egyébként napi egy evésnél "szűkül össze" a gyomrom (érzésre kicsit olyan, de tuti nem szűkül össze, csak haramabb jóllakom) és szűnik meg a bélpoklosság (bár az inkább vacsorakor van, amit ügyesen kihagyok napi egy evésnél). Ez tipikus ennél a stílusnál, az emberek nagy része alig tud eleget enni és könnyedén fogy (igaz, éhesek az elején, én soha, az első naptól jó. miért is hagytam abba, eh... önsorsrontás, bizonyára). Nálam ez azért fura, mert több étkezésnél nagyobb az ebédem, mint amikor csak ebédem van, mégis kicsit éhes maradok tőle.

Fura dolgok ezek.

A "bélpoklosságot" az étrend is okozhatja. A fentivel én sem állnék jól, de én tápanyagdús, rendes, laktató ételeket eszem, amiket nem zabálok fel és maradok kielégületlen, mint a mézes-vajas kenyérrel (ami persze finom, de nekem nem rendes étel, hatalmas mennyiségben sem). Normális ételeket egyél, akkor is, ha normális ember vagy, aki eszik vagy háromszor naponta...

9000kcal zsír =1kg (ha ez pl disznózsír)

7000kcal mínusz, az = -1kg, mivel a te szöveteid közt víz is van...

Amúgy, ha megeszel egyszerre hírtelen többezek kalóriát, úgy, hogy ehhez nem vagy hozzászokva, nagyon súlyosan rosszul lehetsz, de halálesetre is volt már példa.

Egyébként, ha kibírod, nem fog minden hasznosulni, valószínűleg sokminden részletesen emésztve fog távozni az output-on.