Bekattantam. Segitseg?!

És? Ettől nem lesz semmi baj.

Egy nap volt, és egyébként sem volt óriási mennyiség. Ettől nem ment semmi sem tönkre.

Semmi bajod nem lesz, ha időnként eszel egy kis édességet. Minden héten ehetsz egy-két alkalommal sütit, csokit egy-egy darabot.

Akkor nem leszel így kiéhezve rá, hogy egyszerre többet megegyél. De egyébként nem volt túlzóan sok ez a mennyiség, úgyhogy ne legyen lelkiismeret furdalásod.

Én tegnap megettem egy tál tejberizst, egy tányér tésztát pörivel meg minden sz@rt..

És én is utálom magam.

Sztem csináljuk azt, hogy ma már nem eszünk semmit. Holnaptól pedig folytatjuk, ahol abbahagytuk a diétát.

Tegnap a párom beállított két KFC-s burgerrel, sikerült kiválasztania a legkalória dúsabbat. :) És bűntudat nélkül letoltam, meg a sült krumplit is hozzá, mert néha-néha velem is előfordult, hogy többet ettem, de mivel más napokon mindig kalóriadeficitben voltam, így az átlag jó, tudom, hogy egy hambitól nem fogok visszahízni.

Úgyhogy nyugodj meg, egy délutáni kajálástól senkire nem szaladt fel 10 kiló, de még kettő se, mert a szervezeted átlagol.

Nézd... a fogyás nem egy olyan dolog mint e jenga, hogy ha van egy rossz húzásod borul az egész.

Ha megettél volna 15 db toffefeet, 5 szelet tortát és egy egész pizzát sem rontottál volna el semmit.