Ehetek pattogatott kukoricát "édességként" diéta idején?

Hagyjátok már a hülye áldiétákat

Manapság már minden kajára alapoznak diétát ( lé diéta, répadiéta, rizsdiéta, popcorn diéta, alma diéta= SzAR diéta )

A kérdezőnek pedig : igen, ehetsz nyugodtan ! Jobb, mint az édesség az biztos, de legyen natúr változat, nem a bolti zsiros

a GI-je iszonyat magas + igen, nekem is az jutott eszembe, hogy a disznó is a kukoricától hízik :)

Tehát ne egyél ha diétázol.

én épp tegnap előtt néztem, hogy abba amit a boltba veszel, és a mikróba megcsinálod, 430 kalória van 100 grammban!

amit pedig konzervbe veszel, és sima kukorica, 115 kcal /100 gramm.

Én kölesgolyót szoktam nasizni (persze ritkán és mértékkel), abban kevesebb a kalória (most nem tudom, mennyi), nem olajos, én csak kicsi só van rajta.

Édességként gyümölcsöt eszem, vagy natúr joghurtba paszírozok epret (vagy mást), ha még mindig nem elég édes, akkor 1 teáskanál mézzel. Fahéj is mehet bele.