Diéta kérdés? Ehetek csontit? Figyelni kell a kcal-t? Jó ez a terv?
5-6 kgtól szeretnék megszabadulni!
ebben a belegben nincs sok hangulatom hozzá, de ha éppen nem kapok gutaütést edzek valamit. Am, ha nincs ilyen dögmeleg akkor simán csinálok bármit, futok, sétálok, tornázok stb.
na most arra lennék kíváncsi hogy ha nem nézem a kalóriákat, de csak joghurtot, túrót, gyümölcsöt, zöldséget, csirkét, halat, némi csonthéjast eszem, akkor végre fogyok?
mert ha csontikat rágok pl akkor nem kívánom a csokit!
válasza: válasza:
válasza: válasza:16:04-es vagyok.
Ja, így már más a helyzet. :D Igen, fogyni fogsz, eheted nyugodtan, amennyi jólesik. Nem sikerült még olyan emberrel találkoznom, aki a gyümölcstől hízott volna el. Rengeteg vitamin és ásványi anyag található a csonthéjas gyümölcsökben, szóval fogyaszd egészséggel! Jó étvágyat hozzá! :)
Bár azt nem értem, hogy miért írtad külön a felsorolásban a gyümölcsöt és a csonthéjast. Vagy lehet hogy te magvakra gondolsz, mint a mogyoró, meg társai? Ha igen, akkor felvilágosításul közlöm, hogy a csonthéjas, az csonthéjas gyümölcs, ilyen a barack, cseresznye, szilva stb. A magvak - mogyi, mandula, dió stb. - egészségesek, de magas kalóriatartalmuk miatt naponta max. 10-15 szem fogyasztása javasolt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!