Hány hónap alatt adhatok le 4-5 kilogrammot a norbi duci tornával és étkezési rendel?

Normális esetben diétát (napi szükséges kalóriamennyiség-500 (kb)) és valami rendes sportot javasolnék norbi duci helyett, de 12-13 évesen nem hinném, hogy egészséges lenne diétázni, úgyhogy szerintem csak egyél életkorodnak és magasságodnak megfelelően, mellé pedig kezdj el valami sportot (úszás, futás, röpi, stb.).

Amúgy meg ha le is fogynál norbi ducival, valószínűleg abbahagynád utána, aztán visszahíznál. Szóval vagy az egész nettó eredménytelen lenne, vagy utána megint lefogynál, megint híznál, megint fogynál, stb., ami meg egészségtelen.

Egy felnőtt embernek négy-öt kilót fogyni kb. egy-másfél hónap lenne, de egy 12 éves gyerek tömegéhez képest az a négy-öt kiló sokkal több, szóval én kettő-négy hónapot tippelnék.