Reggeli egy gyümölcs ebéd kistányér leves vagy főzelék vacsora saláta. Mennyit fogyhatok?
Figyelt kérdés
Gyümölcs pl egy alma, narancs vagy körte stb.
Leves az kb 5evőkanálnyi.
Vacsorára kb negyed paradicsom, negyed paprika, 3szelet uborka, retek meg 2 levél saláta.
Mellé mindennap sétálok 1 órát meg tornázok egy órát.
2018. febr. 8. 11:03
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Gyakorlatilag nem eszel, mozogsz is s azt várod, hogy működjön a szervezeted a semmiből. Ez nem fog menni tartósan.
Akkor sem, ha a leves tartalmasabb és 120 kcal is összejön egy nap, persze szigorúan szénhidrátból, nem a fontosabbakból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!