Szerintetek mennyire igaz, hogy az ideális testsúly úgy jön ki, hogy a magasságból levonunk 110-et? Tehát szerintetek akkor nekem az ideális testsúly 58 kg a 168 cm-hez? Lány vagyok,18 feletti, szóval nem vagyok már növésben.

Nincs ideális testsúly. Normál esetben még nem is annyira vészes tipp a fenti, de ha valaki nagyon alacsony vagy nagyon magas, elkezd torzulni. Plusz ha valaki izmos, éppúgy megbukik, mint a BMI...

De 168-hoz az 58 egész jó. Viszont jobb, ha nem érdekel, hogy 53 vagy 62, csak az, hogy jól nézz ki. A testzsír ne legyen se túl alacsony, se túl magas.

Szerintem a magasságból levonni 100-at és abból még 10%-ot jobban közelít egy nagy általánosságban kb. jónak mondható értékhez.

Pl. én 160 cm magas vagyok, az első esetben 50 kg-nak kellene lennem, a második esetben 54 kg-nak. (Amúgy nálam az ideális az 52 volt régen:))