Reális ez a testzsír százalék?
Nő vagyok, 166 cm.
1 hete mértem magam, akkor kezdtem a kalóriaszámolást is.
-66,4kg
-testzsír-index:16,2%
-zsírtömeg:10,7kg
Mostani mérés:
-65,7kg
-testzsír-index: 15,3%
-zsírtömeg:10kg
Van rajtam 10 kg felesleg, akkor hogy lehet ilyen alacsony a testzsír százalékom?
Gyógyszertári digitális mérlegen szoktam mérni magamat.
válasza:Úgy, hogy az semmit nem ér. Az egy random kamu adat. 15-6% testzsír nőknél, az már kb a fitneszesek színpadi formája.
Jobb oldali kép, ha a balra hasonlítassz, akkor inkább 25% körüli tzs a reális.
Én is kételkedtem benne, ezért írtam ki a kérdést.
Jelenleg a bal oldalira hajazok, bár valamivel vékonyabb vagyok.
52 kilósan viszont olyan voltam, mint a jobb oldali.
Most is ez lesz a cél!
Köszönöm a választ.
válasza:A zsírtömeg nem a feleslegedet adja meg, hanem az összes zsírt, amiben benne van az esszenciális is.
Ha csak ilyen ráállós mérleget használtál, akkor az eléggé pontatlan.
válasza:Először mérte a magasságom és a súlyomat. Aztán rákellett markolni két fogantyúra amíg mérte a testzsírszázalékot.
Ezután kérte a koromat és nememet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!