fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez magas testzsír százalék...

Dóri_99 kérdése:

Ez magas testzsír százalék vagy megfelelő vagy jó?

Figyelt kérdés
168 cm . 54kg 16l és 22,2% a testzsir . Suliban volt egy méretkezés.
2015. jan. 21. 21:42
 1/10 anonim ***** válasza:
0%
Nem kicsi..
2015. jan. 21. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
A normál kategória, egy fitnesszmodellnek sok, de nem számítasz kövérnek, átlagos. Asszem, 28-30_tól már elhízott. pl barátnőm a 19%-áéval a sovány felső határa.
2015. jan. 21. 23:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:

Szerintem teljesen jó. Én viszonylag vékony, magas srác vagyok és ezen a képen 15-30%-ig minden test tetszik :)


[link]

2015. jan. 22. 02:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
14%

felnőtt nem sportoló nőnek ez egy jó érték lenne.

16 éves fiatal lánynak sok,főleg ilyen magasság és súly mellett,mert ezek alapján igencsak alulfejlett az izomzatod.

18% körül lenne ideális amit testkompozíció váltással érhetnél el,magyarul ha felszednél 4-5 kiló izmot.

2015. jan. 22. 02:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:

Hát Fitnessezek egy alap izomzatom van. Meg én is melltől feljebb vagyok "csontos" és a lábamon meg a fenekem van plusz de azon már rajta vagyok . Hát köszönöm a válaszokat nem gondoltam volna hogy soknak számít

a 22% :D de legalább van még egy löket motiváció:D

2015. jan. 22. 07:05
 6/10 anonim ***** válasza:
70%

lanykent egyaltalan nem sok a 22%, sot inkabb atlag alatti.


A problema az hogy ha nagyon lemesz, akkor egy csomo hormonalis problemad lehet, megszunik pl. a menstruaciod es hasonlok.

2015. jan. 22. 07:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 Mi közöd Tőle ***** válasza:
14%
Ehhez a súlyhoz és magassághoz kimondottan sok.
2015. jan. 22. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
:\ szénhidrátszegény etkezésel lehet csökkenteni meg mozgásal ?
2015. jan. 22. 13:13
 9/10 anonim ***** válasza:
77%

nem.ilyen adatok mellet izomzatot kellene felszedned nem fogyni.

ha nagyobb lesz az izomtömeg,akkor az ehhez viszonyuló ugyanannyi testzsír% alacsonyabb lesz.

vagyis több leszel 5 kilóval,formásabb leszel de mégis kevesebb lesz a testzsírod.

2015. jan. 22. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
ahhha értem akkor jól gondoltam én is elsőre hogy izomt kellene még felszedni. Köszönöm:)
2015. jan. 22. 18:07

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!