Két hét alatt az 1 kiló fogyás milyen?

Két hete váltottam életmódot, most 1500 kalóriát eszem, sok zöldséget, túrót, tojást, sovány húsokat. Mellette heti kétszer mozgok is (sajnos jelenleg többre nincs időm, de szeretném majd növelni ezt a számot).

Nincs sok túlsúlyom, 165 centi magas vagyok és 64 kg. A két hét alatt egy kiló ment le, ami nekem kevésnek tűnik, még úgy is, hogy tudom, hogy a nagy súlyvesztés az főként csak víz az elején. Szóval a kérdés az, hogy ez így jó vajon, ahogy most csinálom a dolgokat? Vagy csak az én szervezetem nem tartalékol vizet, ezért nincs mit hirtelen leadni? Az az egy kiló vajon zsír?

22/L