fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Egy hónap alatt egészséges a...

Egy hónap alatt egészséges a 6 kiló fogyás?

Figyelt kérdés
2018. jan. 8. 10:28
 1/8 anonim ***** válasza:
91%
Nem. Általában 2 kg fogyás a kényelmes, normális ütem havonta. Sok sporttal és jó étrenddel esetleg lehet 4 kg. A 6 kg mindenképp túl sok már.
2018. jan. 8. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Brutálisan magas súlynál (150 kg felett) az első egy-két hétben elképzelhető, egyébként határozottan NEM.
2018. jan. 8. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
94%

Attól függ milyen súlyról és mikor...

Nekem anno 130kg al drasztikus só és szénhidrát csökkentéssel 1 hét alatt pörgött le 11kg, ma is tapasztalom ezt, mikor nagyon kövérek keresnek meg életmód tanácsokért...

A só is és a szénhidrát is jelentős mennyiségű vizet köt meg, így ezek csökkentése a diéta elején jó nagyadag feleslegesen kötött víztől szabadíthat meg.

2018. jan. 8. 10:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
De ez a 11kg csak az első hét volt, utána vért izzadtam a heti 0.5-0.8kg ért
2018. jan. 8. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
90 kiló vagyok
2018. jan. 8. 11:00
 6/8 anonim ***** válasza:
14%

2 kg egy hónap alatt, vicceltek? Egy szarással többet lehet fogyni...

Teljesen normális a 6 kg, bár inkább csak az elején, ha már vékonyabb leszel, nehezebben fog lemenni, + lesznek megakadások is.

2018. jan. 8. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
100%
Megnézném én azt a 2kg-os szart...
2018. jan. 8. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

#6: Nekem a legnagyobb igyekezettel se szokott menni évi 2, szóval nem mindenkinek triviális ez. Mondjuk kalóriacsökkentés nélkül 2 nap alatt megoldom, vízből... :D


Ami a kérdést illeti: igen kövéreknek, illetve az első héten teljesen OK ez a tempó, máskor inkább 2-4. A heti 1 kiló sokaknak reális, de azértjó nagy deficit kell hozzá, ami nem mindenkinek jön össze, teljesen jó fogyás a heti fél kiló is. Heti 1 kiló fölött viszont már esélyes a fokozott izombontás, plusz bizonyára bejön a koplalás, gyengeség...

100 kiló plusszal viszont hallottam már tartós heti 2 kilóról is, az is igen kemény diéta volt, persze.

2018. jan. 8. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!