Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nagyon elrontottam a mai napomat?

Nagyon elrontottam a mai napomat?

Figyelt kérdés

Reggeli;rántotta(1sargaja+2 feherje),fél paprika,3 kicsi retek,fél szelet durumlisztes kenyér,2 szelet csirkemellsonka,2 db csiperkegomba,fél hagyma

Ebéd;egy tányér karfiolkrémleves,1db túrós-mascarponés palacsinta,1 db kicsi diós palacsinta

Vacsora;1 pohár Danone atcivia krémes natúr

#Nap #étrend #elrontás #kalóriaszámolás #kcal #csalónap

2018. jan. 27. 19:56

1/2 anonim

válasza:

Írd be a kaloriabazisba.

Így egyáltalán nem tűnik elrontottnak.

Kíváncsi lennék mit eszel azon a napon, mikor úgy érzed elég keveset ettél?!

2018. jan. 27. 20:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Reggelire az egész nekem elég lenne, de csak mert olyankor nagyon jóllakott vagyok.

Kiszámolhatod, de ez nem sok étel, senkinek sem. Akkor rontod el, ha ennél kevesebbet eszel, bár ránézésre ez is túl kevés.

2018. jan. 27. 20:19