Kinek milyen hasizom erosito gyakorlat vállt be a lapos has eléréhez, hasról való fogyáshoz?

Lapos hasat NEM FOGSZ elérni semmilyen gyakorlattal, semmilyen ismétlés számmal. Ennek az egyszerű oka az, hogy a hasizmodat fedő zsír miatt nem lapos a hasad. Ez pedig csinálhatsz te napi 10.000 haspérst is, akkor sem fog eltűnni, mivel ezek a hasizmot stimulálják, erősítik, nem pedig zsírt égetnek.

Lapos hasat csak okos étrenddel és kardió típusú mozgással fogsz elérni, mivel így fogyni fogsz, szálkásodik a hasad is majd.

A feltett kérdés az volt, hogy milyen hasizom ERŐSÍTŐ gyakorlat vált be a hasról való FOGYÁSHOZ és a lapos hashoz. Erre válaszoltunk.:)

Az megint más tészta, ha azt kérdezted volna, hogy egy már kellően lapos has formás izomzatához, a kockák kiemeléséhez ki milyen erősítő gyakorlatot ajánl, ha ez volt a szándék, akkor ezt írd inkább...