Mit gondoltok erről a Túródiétáról?

Ilyenről még nem hallottam, de olyan, mint a többi ilyen nem valami átgondolt, kissé egysíkú diéta. Tele van teljesen idióta elemekkel (pl. kötelező kávé és pirítós. ha valaki azt akarja enni, az egy dolog, de kötelezően pont ezeket???), az első napban csak a túró 120g fehérje, ami kissé sok, bár végülis nem annyira vészes, utána bizonyára leesik, bár sokszor abszolút semmi mennyiség nincs, szóval ha rám lenne bízva, hogy mennyi, bizonyára nem fogynék vagy igen, fél kilót. Ami 2 hét alatt annyira azért nem rossz.

Olyan, mint a többi ilyen hasraütéses diéták, beírnak valamit, aztán kész. Rengeteg benne a cukor, mennyiség nélküli a fehérje, az értelmetlen pirítósról már írtam... Nem így néz ki egy rendes étrend s jobb is személyre szabottan.

De semmilyen, ennél sokkal rosszabb diétákkal való fogyás után sem jön vissza a súly, ha az ember utána nem eszik többletben (ez persze bizonyos esetekben nehezebb, de maga a fogyás is az, s kinek nehezebb, kinek könnyebb).

Persze, hogy ki lehet bírni (ami nem azt jelenti, hogy mindenkinek egyformán kellemes), röviden még a nullkalória is kibírható megfelelő tartalékokkal, ez pedig a legtöbb embernek könnyebb. De ez nagyon egyéni, természetesen, van, aki végig utálná az egészet, az jobb, ha hozzá passzoló diétát választ. Úgysem fog 7 kilót fogyni zsírból 2 hét alatt ilyen evéssel, maximum ha igen keményen edz, de olyan állóképessége keveseknek van.

Az első nap élből nem hoz deficitet sok fogyózónak (normál túróval számoltam), némely napot pedig elég hízókúrásra is ki lehet hozni, ha valaki szereti a gyümölcsöt, vagy nem szereti, de éhes. Persze ott vannak azok a napok, amiket ha lehet is deficit nélkülivé tenni, a legtöbb ember nem vágyik rá. Mégis, nem így néz ki egy jó étrend, azt gondolom.