Tuti diéta? Kinek mi jött be? Léböjtkúra?

Az érdekelne, hogy van -e olyan típusú diéta, ami nem túl bonyolult, nem túl drága, és mégis hatásos.

Az a problémám, hogy sajnos érzelmi evő vagyok, emellett cukorfüggő. Ha nem eszek csokit vagy édességet, akkor elég kellemetlenül érzem magam, rossz lesz a közérzetem. De szeretnék ezzel leszámolni.

Ami még gond számomra, hogy mivel nem eszem húst, és inkább a vegán életmód felé tendálok egyre inkább, elég nehéz olyan ételeket összeállítanom, amihez nem kell túl sok minden, egyszerű, és beilleszthető a napomba, mivel sokat dolgozom, és egy héten akár két - háromszor is 24 órázok a munkahelyemen.

Gondolkodtam egy léböjtkúrán is, amit nem vízzel képzelek el, hanem különböző zöldség vagy gyümölcslevekkel.

Jelenleg 80 kiló vagyok a 165 centimhez, szeretnék fogyni kb. 20 kilót. Előre is köszi az ötleteket.