Heti 3kg fogyás? Január 31-ig 9kg-ot kell leadnom, lehetséges ez?
156cm vagyok és 56kg, 47kg az álomsúly. Újévkor "havi fogadalmat" tettem(minden hónapra egy terv, amit véghez kell vinnem) és az első az, hogy lefogyok. Csak azóta janu@r első hetében híztam még 2kilót, így most 9kilótól kell megszabadulnom. Valaki valami ötlet? Mit egyek, mit ne, milyen mozgást végezzek stb, mit ajánlotok? Január 31-ig van időm, előre is köszi a segítséget!
17/L
Ez elég hülye fogadalom volt, már bocsi. Eleve rossz az a hozzáállás, hogy most éppen le akarsz fogyni, aztán majd visszajön jövőre, aztán megint nekiállsz fogyózni.
Semmi értelme, ha hetekig koplalsz, lefogysz, aztán meg rettegsz az evéstől, nehogy visszamenjen rád 1 deka, mert te "fogadalmat tettél".
Ha életmódot akarsz változtatni, és ezáltal fogyni, az már elérhetőbb cél. És ne azt nézd, hogy pont január 31.-ig meglegyen. Teljesen mindegy, mikor lesz meg.
Legyen az a fogadalmad, hogy elkezdesz sportolni és egészségesebben étkezni és leadsz pár kilót.
Így kipipálhatod akkor is, ha csak 2 kiló megy le 31.-éig, és nem kell azért gyötörni magad, mert nem 9 kg ment le.
A többi meg majd meglesz később.
Először nőj fel. Ha ez valami csoda folytán sikerül, akkor megtudod, hogy mekkora baromságot fogadtál meg.
Heti 50 dkg, a többi már káros.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!