Lehetséges, hogy 158 cm 48 kilóval kövérnek nézek ki, vagy csak én látom így?

Ez így teljesen normális, de eléggé az alsó határérték felé húz, úgyhogy semmiképp nem kellene fogyókúrázni.

Értem én, hogy nagy a feneked, meg melled, meg összeér a combod - meg hasonlítani akarsz a alultáplált modellekre -,de ez nem azt jelenti, hogy kövér vagy, csak nem mindenki néz ki ugyanúgy. Hiába fogsz fogyni, azzal nem csak a te általad választott helyekről fog zsír eltűnni.

Ha kövérnek érzed/látod magad ilyen értékekkel, akkor az egy szép testi önképzavar, és ha egyszer durván elhatalmasodik ez rajtad, és nem eszel napokig, hetekig, akkor lesz egy ingyen utad a legközelebbi pszichiátriára.

Úgyhogy inkább szedj még fel 10 kilót, és ha jól akarsz kinézni, akkor sportolj.

Neked a problémád az alkatoddal van, és nem pedig a súlyoddal. Fogyókúra helyett inkább kezdj el sportolni, és közben ügyelj arra hogy ne kezdjen el lejjebb menni a súlyod.

Elsősorban olyan helyekre edz ahol vékonyabb vagy, mint például a has és a karok.

Az egy tévhit hogy ha a combodból fogyni akarsz akkor combra kell edzeni. A valóságban a tested az eltárolt energiát (zsírt) onnan szedi össze ahonnan tudja.

Tehát ha vastagok a combjaid és a karodra edzel, akkor a zsír lejjebb megy a combodról míg a karod az izmosabb lesz.