Mikorra bomlik le a zsír?

Tojd le, hogy mit mondanak majd az itt megjelenő “szakértők”! Èn most kezdtem el ugyanezt, igaz nekem sikerül mellette mozognom. 130-ról indultam december 20.-án, most 123vagyok. Én is sok okostjást meghalgattam, de az volt a gond, hogy ezek egymásnak is ellent mondtak, aztán úgy voltam vele, hogy jó, köszi, majd megoldom valahogy. Elsőnek a fékezhetetlen zabálást sikerült megállítani (ez volt a legnehezebb), a többit majd idővel kitalálom. Ha hazaérek jövőhéten külföldről, akkor újra eljárok futni megint, azt nagyon szerettem.

mozgás napi 20 perc is elég és lehet szobában is szóval ezt felejtsd el."mozogni nincs időm, lehetőségem".