Mondanátok gyakorlatokat aerob edzésre?
Figyelt kérdés
nagyon nemértek az ilyenekhez :( légyszíves, ha tud valaki hatékony gyakorlatokat, írja le! ja,és még annyi,hogy mennyi ideig kell. köszönöm. az esetlegeshibákért elnézést,rossz a space billentyű,hiába nyomomle,nem mindig működik.2010. jún. 4. 13:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Aerob mozgás pl. a tempós séta.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:kocogás, biciklizés, taposás (konditerem), több mint fél óráig.
Ha nagyon kövér vagy (50+ kg súlyfelesleg), akkor séta.
3/3 A kérdező kommentje:
54-56 kg között ingok. minimum 50 szeretnék lenni. köszi. még várok javaslatokat.
2010. jún. 8. 13:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!