Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit csináljak, fogyozak?

Mit csináljak, fogyozak?

Figyelt kérdés

13 éves fiú vagyok. 170 cm és most 61 kg vagyok karácsonykor híztam 2kgt.

Edig sem voltam egy ki gyúrt bodibulder de elkezdtem hájasodni és pocakot eresztettem. Fogyozok? Vagy van valami torna? A válaszokat köszönöm. Képet ha kel privátba küldök

#fiú #fogyókúra #has #lány #karácsony #13 éves

2017. dec. 30. 19:48

1/4 anonim

válasza:

Először tanulj meg írni!

2017. dec. 30. 20:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Szia!

Ilyen fiatal korban nem szabad fogyózni, mert árthat a későbbiekre nézve.

Én azt javaslom, hogy sportolj, mozogj többet. Egyél kevesebb édességet és több zöldséget, gyümölcsöt. De figyelj az elegendő fehérje-zsír bevitelre is. Nem kell semmit sem megvonni magadtól, csak tudj mértéket tartani.

2017. dec. 30. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Küldj egy kepet!

2017. dec. 30. 20:55

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

spórt

2018. jan. 2. 21:49

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Milyen mérleget érdemes venni? Jelenleg fogyókúrázok és csak néhány kg.-ot szeretnék fogyni, szóval szeretném, ha pontosan mérne.

Így elfogott hízni?

KETO coffee tényleg fogyaszt, vagy kamu ez is?

65kg-ról 50-55-re szeretnék lefogyni, ugye fogok fogyni arcból is még? Olyan kalács képem van még mindig. Egyébként tavaly 90-ről 65-re fogytam és akkor látványosan...

17 éves fiú vagyok ugyebár én mindig is egy túlsúlyos gyerek voltam leginkább az endomorph testalkat jellemző rám?(kérdőjel mert másképp nem tudom feltenni a kérdést)

Nem fogok attól hízni, ha ma 2500kcal-t ettem?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!