A rizs ugyanolyan rossz szenhidrat, mint a kenyer?
Figyelt kérdés
mikor nagyon ehes vagyok, natur rizst eszem
egy baratnom azt mondta ez teljesen rossz, mert ugyanolyan hizlalo szenhidrat mint a kenyer, a teszta
2017. dec. 1. 09:09
1/7 anonim 
válasza:
válasza:a fehér rizs igen 87 a GI-je
a basmati rizs sokkal jobb ilyen szempontból.
De egy kis rizstől nem lesz semmi bajod.
Cukrot bevihetsz gyümölccsel is, nem kell rizs hozzá.
2/7 A kérdező kommentje:
nem ertem ha rossz minosegu szenhidrat akkor a fitness emberek miert esznek olyan sok rizst
2017. dec. 1. 09:22
3/7 anonim válasza:
mert nem magába kell enni, zöldséggel és hússal és akkor lentebb viszi a GI-t szóval nem fog gyorsan felszívodni a zöldség miatt.
4/7 anonim válasza:
válasza:Nincs jó meg rossz étel, minden a céljaidtól függ. A rizs csirkével pl. kiváló étel hosszútávfutóknak. Ha te fogyni akarsz, és mellette nem sportolsz, ne egyél rizst, vagy csak nagyon kevés barna rizst.
5/7 anonim válasza:
válasza:Egyél teljes kiőrlésű vagy graham kenyeret, barna rizst és teljes kiőrlésű tésztát ezek táplálóbbak mint a fehér változataik sok rostot is tartalmaznak így a szénhidrát lassan szívódik fel belőlük.
6/7 anonim válasza:
válasza:A kenyér se hizlal, csak hát mikor mit kell reklámozni, mi van sok a raktárakban.
Ha a kenyér hizlalna akkor nekem 2800 kg-nak kellene lenni
minimum.
7/7 anonim válasza:
válasza:A teljes kiőrlésű kenyér és a szintén teljes kiőrlésű durumtészta, valamint a zab sokkal jobb szénhidrátok. Sosem értettem ezt a rizs mániát.
Én csak az általam említetteket eszem, rizst szinte soha. Az alakom és az egészségem a bizonyíték, hogy egyáltalán nem árt, és tökéletesen működik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!