190 cm vagyok, és 135kg. Le szeretnék fogyni 30kg-t. Milyen diétával csináljam?
Figyelt kérdés
Van rajtam kb 30kg felesleg ami nagyon sok.
4éves koromtól rendszeresen sportoltam kb 14 éves koromig. Emellett még régebben gyúrtam is, ennek köszönhetően erős ember vagyok, a normális testsúlyom 100kg körül lenne. Milyen diétával tudom elérni a kívánt eredményt? Tudom hogy ilyen 4-6 hónapba telik leadni a felesleget, de milyen diétával, étrenddel?
2017. nov. 27. 00:22
2/2 anonim 
válasza:
válasza:szia
sok mozgás semmi nassolás többször keveset enni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!