Fogyózom, de most, hogy tavaszi szünet van nem nagyon tartottam a diétám. Kb 2000-2500kcalt ettem naponta egész héten. Nagyon nagy bajt okozok ezzel?

Tavaszi szünet???

November van!

😂😂😂

Nem szabadna visszaesned, de ha már megtörtént, akkor gyorsan állj vissza a diétára, nagy bajod nem lehet egyébként.

Csak ne veszíts a motivációból.

Sajnos egy csoki is csoki, én semmi ilyet nem engedek meg magamnak, mert akkor nem tudok leállni, és ezt tudom.

Úgyhogy gyorsan állj vissza, mielőtt elveszik a motiváció a paprikáskrumpli illata miatt. :))

Szia! Én is ugyanígy jártam!

Napi 800, max 1000kcal-t szoktam enni, de most a szünetben mindenki nyavajgott, hogy egyek már, meg 1-jén rokonoknál voltunk, 2-án meg ők jöttek hozzánk és sajna egész hégen sokkal többet ettem a kelleténél(talán 3000 is megvolt, de remélem nem, nem mertem megszámolni:$)

Szóval én is be vagyok parázva, de nyugi.

Téli szünetig megnéztem, hogy van pontosan 7 hetünk! Ha újra visszaállsz a diétára(esetleg az elején még kevesebbet eszel, hogy behozd), akkor tuti nem lesz baj.

Viszont a téli szünettől én jobban tartok:$...