Terhesen nagyon sok kilót felszedtem olyan durván 25kg ami nagyon meglátszik nem érzem így se nőnek magam se szexinek egyszóval nem érzem jól magam sose voltam molett diétázni se dietaztam soha mit csináljak mit egyek vagy valami tippetek van?

Szoptatsz még? Rajtam még 13 kiló van szülés után. 165 cm vagyok 68 kg. Én kalóriát számolok 1200 kalória 800-1000 deficittel és tornázok, futok.

Én 39/165/69 vagyok, négy és fél hónapja szültem, három hete számolom a kalóriát és próbálok mozogni.Számomra a kalóriaszámolás az egyetlen ami súlycsökkenéshez vezet, még sosem tudtam fogyni semmilyen más diétával sem.A második gyerkőc születése után 14kg-fogytam így négy hónap alatt.Aztán abba hagytam az egészet, egyáltalán nem figyeltem mit eszek, így évente jött vissza egy-egy kg.Remélem most is lesz eredménye, még nem mértem magam, majd csak a negyedik hét végén fogom.

Hm. Ez nagyon izgató!