Megszűnt farkaséhség helyett szinte állandó gyenge éhezés. Rosszul csinálok valamit? Ezt is koplalásnak veszi a szervezet?

mióta áterőszakoltam magam a napi ötszöri étkezésre egy hozzávetőleges kalóriaszámolgatással, elmúltak ugyan a kibírhatatlan falásrohamok, de nincs is mellette jóllakottságérzésem egész nap. talán az ebéd után enyhül meg kicsit, de uzsonna előtt egy órával már megint érzem. vagy arra tudok gondolni hogy a visszafogott szénhidrátmennyiség az oka mert jobban erőltetem a fehérjeforrásokat, vagy túl szűk keretet állítok magamnak? mire utal ez? minden étkezésben szerepel szinte mindhárom alaptápanyag, maga az elosztás és rendszeresség lett bevezetve, illetve az adagok csökkentése. (nem hiszem hogy megszokás kérdése mert nyár közepe óta ez megy és nem változott semmi érzetre)