Jelen pillanatban 72 kg vagyok! Fogyjak még? Vagy jöhet a tömegnövelés és az izom építés? Kreatin vagy protein?
#gfngf
2017. szept. 24. 15:21
1/3 anonim válasza:
Testzsírszázalékot mérj (csipesszel, az a legolcsóbb és a legpontosabb), és ha 10-13% között vagy, akkor indulhat az óvatos tömegelés.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én bizonyára tömegelnéd, de te látod s te tudod, zavar-e az a háj, ami rajtad van.
Leginkább jó étrend, max. vitaminok, messze ez a legfontosabb.
3/3 anonim válasza:
Gratulálok, szép alakod lett. El kell döntened, hogy milyen alak a célod. Vékony, vagy formás, vagy izmos. Egyikhez még fogyni kell, a másikhoz csak talajgyakorlatozni, a harmadikhoz meg bármikor gyúrni, az izmosság úgy se az alakról szól.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!