Szeretnék felszedni pár kilót de nem megy 22 éves srác vagyo mit tegyek?

Én is vékony vagyok, a sportolással nagyon lassan szedtem fel kilókat 20-on éves koromban, pedig fittnesz edző haverom segített, sőt még egy rövid ideig tömegnövelőt is szedtem, előtte meg Shito-Ryu-ra jártam.

Ahogy egyetemre kezdtem járni egy hónap alatt le is ment ami 4 hónap konditermi munkával jött fel.

Szóval nekem hízásra a több zaba, kevesebb mozgás jött be.

Izmosodni meg azóta sikerült mióta motorozom. Pár óra gurulás meg a 200 kilós vas terelgetése gyorsabban és természetesebben rakott rám izmot mint a rendszeres konditerem.