Rosszul vagyok az evéstől mit tegyek?

Eddig egészséges voltál?

Nem feltétlenül kell zabálni, akkor sem, ha sovány vagy. Manapság menő elhízni, zabálni. Ez lett a népbetegség. Ha sovány vagy, a csapból is az ömlik hogy tutira beteg vagy, egyél. Valószínűleg azért vagy rosszul, mert most nyírod ki a szervezetedet a sok evéssel, nemes egyszerűséggel. Én két gyereket szültem iszonyat soványan, problémamentes terhességeim és gyors, könnyű szüléseim voltak. Totál egészséges vagyok. A súlyom miatt kiemelten figyelek az étkezésre, de eszem ágában sincs erőltetni. Terhesség alatt az én figyelmemet is felhívta rá több (!) orvos is, hogy ne zabáljak össze minden szrt (mert amúgy én is sok egészségtelen dolgot tudok lenyomni). Azt is kiemelték, hogy a hirtelen hízás az én szívemet ugyanúgy terheli, mint egy 60 kg - os nőét. Tehát az hogy sovány vagy, még nem ok arra hogy lapátold magadba a kaját! Van, aki ilyen. Te egy kövér emberrel ellentétben nem cipelsz felesleges, káros terhet. A kövérség és a soványság más tészta. Amennyiben odafigyelsz a rendszeres, egészséges étkezésre, a szervezeted megkap mindent, amire szüksége van. 10 kg zsírnak nem sok hasznát veszed. Hidd el, ha rendszeresen étkezel és jókat, van annyid, amennyi KELL.