Hogyan fogyhatnék derékról otthon?

tudom, hogy helyi fogyás nincs, és sajnos nincs lehetőségem drasztikus étrendmegegváltoztatásra. (nyilván az alapokat megtettem, cukros dolgokat nem eszem, és kenyeret se egyáltalán)

hirtelen hiztam a csipő derék tájra (főleg derék) és a belső combommra... nem olyan nagyon, csak az az idegesitő, hogy eleve nagyon széles a derekam és igy most nagyobb a derekam mint a csipőm. Aránytalan lettem nagyon: a karjaim és a vádlim vékonyak, a bordáim látszanak, és akkor lent káosz. a combjaim megvastagodtak és a térdem alatt hirtelen elvékonyodig.

Hát ezt fura volt leirni, és lesznek akik kiröhögnek ezután de ez sz igazság, szörnyen ronda. Valami tanács ?

18/l