Mennyire hatásos, ha egy héten 4 napon fél órát futok,2 napon meg 1 órát táncolok és/vagy tornázok? 1 napon meg pihi
Figyelt kérdés
Ez mellett persze kevesebbet eszek(csokit, sütit szinte soha), 6 után meg semmit.
Legalább 14 kilót leszeretnék adni.
160cm 74kg
18/L
2017. aug. 31. 22:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jó dolog mozogni, persze, de csak a fentiektől nem fogysz (a kevesebb biztató, de amikor én kevesebbet ettem, nem fogytam, csak a többletem lett sokkal kisebb). Kalóriadeficit kell.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Elég kaján valtoztatnod, nem kell magad túráztatnod, én nem mozgok, mégis fogytam.persze ha szereted csinald.de mozgas nelkül is lehet fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!