Továbbra is szigorú edzést kell követnem?
Figyelt kérdés
nemrég elértem a kívánt súlyt, egészséges táplálkozással és heti 4-5 1órás edzéssel
a kérdésem az lenne, hogy ezentúl is ilyen sűrűn kell edzenem vagy mostmár kihagyhatok több napot és pl járhatok csak heti 2x 3x ? Kezdődik az egyetem és félek nem lesz túl sok időm.
Az étrendem továbbra is jó maradna, csak az edzésből vennék vissza.
Nem szeretnék visszahízni.
21 L
2017. aug. 29. 20:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Edzés nélkül is lehet fogyni, vagy súlyt tartani.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A súlytartáshoz nem, az izmok megtartása más lapra tartozik (persze ha nincs sok izmod, illetve nem kifejezetten erősítő az edzés, akkor kisebb a hatás).
Az egészséges élethez viszont kell elég mozgás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!