Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Lefogytam es nagyon lapos...

Lefogytam es nagyon lapos lett a fenekem?

Figyelt kérdés

Több mint 10 kg-ot fogytam(sajnos anorexias lettem) es nagyon lapos lett a fenekem.

Fogyasom elott szep formas fenekem volt,de hulye voltam es koplaltam.

Ha elkezdek tobbet enni es hizok akkor fenekre is fogok hizni?

Ha olyan a genetikam akkor lehet meg ugyanolyan fenekem mint fogyas elott vagy arrol mar le kell mondanom?

#fogyás #hízás #fenék #koplalás #genetika

2017. aug. 17. 10:49

1/8 anonim

válasza:

Természetesen oda is fogsz hízni. Én azonban biztos ami biztos alapon javasolnám a súlyokkal guggolást, kitörést stb, nyugi, ettől sem lesz nagy a feneked, csak szép kerek, és feszes, mérettől függetlenül! :)

22L

2017. aug. 17. 11:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Hány kilóra fogytál a hány centidhez? Mi számít anorexiásnak neked? Biciklizz, guggolj, kitöréseket csinálj, szökdelj, meg vannak ilyen applikációk, ahol direkt fenékre vannak ilyen gyakorlatok

2017. aug. 17. 12:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 anonim

válasza:

Na öröm az ürömben (sajnálom az anorexiát természetesen), de most elkezdhetsz izmot építeni és alakot formálni, és szebb leszel, mint valaha. Persze ettől független sajnálom az egész tortúrát amin átestél eddig.

A legjobb az lenne, ha van rá kereted, hogy keresel egy személyi edzőt, akivel nyíltan beszélhetsz erről a problémáról és együtt kezdtek az alakformálással valamit.

2017. aug. 17. 14:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 A kérdező kommentje:

172cm/41kg :(

Sajnos nem engedhetem meg magamnak hogy szemelyiedzohoz jarjak...

Köszönöm szepen a valaszokat!:)

2017. aug. 17. 15:47

5/8 anonim

válasza:

Jesszus!20 kiloval nehezebb vagyok nalad es nekemnis azt mondjak nincs rajtam felesleg. 171cm vagyok. Nagyon vekony lehetsz. Nyilvan vissza fog menni fenekre is de eddzel is melle hogy meg szebb legyen mint volt 😉

2017. aug. 18. 14:48

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 A kérdező kommentje:

Köszönöm!:)

2017. aug. 18. 20:46

7/8 anonim

válasza:

Persze, hogy lehet még szép feneked, és csak 2 dolgot kell tenned érte: fehérjedúsan táplálkozni és fenékre edzeni. Ne legyél türelmetlen: egy hónap alatt nem lesz görögdinnye formájú a feneked. Vannak 1 hónapos popsi edzéstervek, csak egy közös bajuk van: a gyakorlatban nem funkcionálnak. Edzél keményen egész évben. Az Internet (youtube) tele van gyakorlatokkal. Ha mégis tanácstalan vagy, írjál privit. Én is szépen lefogytam, és böven kellett popsira dolgoznom... De megérte. Sok sikert és kitartást kívánok a célod eléréséhez!

2017. okt. 9. 12:40

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 A kérdező kommentje:

Nagyon szépen köszönöm!:)

2017. okt. 9. 21:07

Kapcsolódó kérdések:

Lefogytam a melleim. Hogyan csináljam vissza?

Mit kell tennem ahhoz hogy ilyesmi alakom legyen? Szóval hogy pici legyen a fenekem és vékony lábaim legyenek. Milyen sport kell hozzá, és diéta? Link lejjebb

Mit csinaljak hogy ne legyen nagy a fenekem?

A fenekem alatt háj van. Szerintem ha ráedzenék eltünne. A nyár alatt lehetne szép formás fenekem?

Nem akarok mar dietazni es kaloriatszamolgatni, lefogytam ahogy szerettem volna, mit tegyek?

Mit csináljak hogy a fenekem alatti rész feszesedjen? Lefogytam 10 kgot 50kg vagyok, combom vastag alapjáraton fenekem alján nem feszes a bőr. Milyen sportot/gyakorlatot ajánlotok?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!