Mennyi idő alatt lehet fogyni 5-6 kilót?
Figyelt kérdés
42 éves férfi vagyok, enyhén túlsúlyos. Nem fogyasztok chipset, pizzát, édességet, kólát, ilyesmit. Nem akarok kalóriát számolgatni, sem bogyókat szedni. Minden nap letekerek bicajjal 30-40 kilométert. Ez mire elég?2017. júl. 22. 22:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Azt nem lehet tudni mert az számít, hogy a bevitt kalória milyen viszonylatban áll az elégetettel. Abból, hogy letekersz 40 kilométert nem lehet tudni. Egészséges fogyás heti 1 kg ami az elején több mert vizet is ad le az ember. Túlsúly mellett akár heti 1 kg nál is több zsír is lemehet egészségesen. De a túl sok fogyás káros. Tehát kb egy hónap alatt lemehet 4-5 kiló zsír + víz mellette. Egyél alacsony GI ételeket.
2/3 anonim válasza:
válasza:Amikor az elején azt írtam, hogy nem lehet tudni arra vonatkozott, hogy a 40 kilométeres tekerés mire elég.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:márpedig kalóriaszámolás nélkül nem megy a fogyás(sem)
azzal kezdődik, hogy a fenti kerékpározás hány kcal?
azt is tudni kellene, hogy hány kilóból akarsz 5-6 kilót elveszteni?
ugyanis a súlyod, méreteid nagyjából megmutatják, mennyi kalória kell az alapégetéshez naponta.
nekem a bicajomon, és néhány kondigépen van kalóriaszámláló. na az megmutatja, hogy a tekerés mire elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!