6 nap alatt fogytam 4 kilót. Ez jó vagy rossz?

igen, ez már nem egészséges kategória.

következmények nélkül hetente max 1-1,5 kiló értelmes.

tök mind1, hogy mit eszel ha mindennap elmész futni 1 órát maximum 1-2 megállással és azok is max 1 percesek..

aki rendszeresen sportol annak gyorsabb az anyagcseréje és pár nap alatt is feltud szedni 5-6 kilót amit 1 edzéssel le is tud adni

Semmiképpen nem jó, de a 8-900 kalória sem. Ha ezek után eszel 1300-at (pedig igazából 2000 körül lenne a normális, nem fogyókúrás szükséglet, tehát az 1300 még mindig nagyon kevés), hipp-hopp visszahízol mindent vagy még többet. Ezt nem csinálhatod tartósan, mert megbetegszel, ha többet eszel, akkor meg hízol... mit fogsz csinálni később?

De még ezzel együtt sem normális 1 hét alatt ennyit fogyni. Ha a köv. héten is 2 kilónál több megy le, sétálj el szépen a házidokihoz. Az unokatesómnak így derült ki cukorbetegsége.