Szalkasito dietaban, a fogyas utolso szakaszaban a gyumolcs valoban csaloetkezesnek szamit? Ugyanugy, mint egy pizza vagy egy doboz jegkrem?
Mindennap eszem a masodik etkezes utan egy kis gyumit, de az bele van irva a dietamba.
Na de mi van akkor ha edzes napon megkivanom a sargadinnyet es eszem fel kilot?
Csaknem er fel egy pizzaval mint csalokaja?
válasza:
válasza:Szuper, akkor nem fog bezavarni a zsirvesztesbe.
Ennek orulok, mert nyaron a zamatos edes-savas gyumik a gyengeim.
Es azert egy adag gyumi megsem erhet fel egy 2000 kalorias carte dorral. 😉
válasza:Fenét ér fel. Van benne cukor, az igaz, de rengeteg víz és némi rost, meg egy rakás vitamin és ásványi anyag.
Edd bátran!
válasza:Attól függ. Nekem nem fér bele, mert sok cukrot ad, közben éhesebb leszek tőle s különösen erősen szénhidrátszegény étrendben lehet gond ez.
De van, akinek teljesen OK. Az sem mindegy, hogy 1200 vagy 2500 a kereted... Én beviszem a fehérjét és az elkerülhetetlen zöldséget, kevés gyümölcsöt (a legtöbbel zsír is jön) és annyi, nem jut másra. Nagyobb keretnél nem lenne gond.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!