Milyen gyors fogyasztómódszereket ismertek?

Fuss legalább 50 km-t pár napig ebben a hőségben.

Egyébként csak szólok, nem egyik pillanatról a másikra szaladtak fel rád a kg-k és nem is egyik pillanatról a másikra fognak lemászni rólad.

Időben kellett volna elkezdeni fogyni kislány.

Egy hét alatt csak 1 kg-t tudsz megszabadulni egészségesen. Szóval erről csak ennyit. Így jártál. Remélem jövőre nem ugyanezt a h..lyeséget fogod elkövetni.

Nincs fogyasztószer, nincs gyors fogyás. Éhezés van. Ha gyorsan akarsz fogyni, akkor egyél keveset, ennyi. Ha extrém keveset eszel, az gyors fogyás, egészségtelen, csúnyán fogsz kinézni, és akár a kórházban is kiköthetsz, na meg egyre rosszabb hangulatod lesz, meg majd a kórházban rádrakják a bélyeget, hogy anorexiás vagy. Egyetlen normális módszer a fogyásra, ha hónapokon keresztül tartasz egy normális kalóriadeficitet, és így kb. heti fél kilót fogysz - ezt most sportolás nélkül gondoltam, sport, testépítés mellett természetesen más. Olyan nem létezik, hogy te most augusztusban le akarsz menni a Balatonra, de 60 kilós csúnya viziló vagy, és leakarsz fogyni 1 hónap alatt 40-re, hogy legalább egy-két csontod látszódjon. Ez nem így megy.

Ha csak a hasad a gond, akkor gondolom nincs is szükséged fogyásra egyébként, csak ez a tipikus nagy a hasam izé...

éhezés, csak víz ivás, napi egy szem supradin drazsé, és egy db családi sertésmájkrém-konzerv egész napra.

teljes siker.egy próbát megér.

Ó, másokis írják a napi maratont, én is azt szoktam emlegetni. Bár most aktuális a Himalája-futónk :D Na azzal jól lehet fogyni, 113 órás futóverseny extrém körülmények között.

De egy sima kemény fizikai munka is megteszi napi sok órában, csak ne egyél túl sokat mellé.

Ugyebár pusztán az étkezéssel nem lehet gyorsan fogyni, hisz normál embernél sosem lesz óriási kalóriadeficit a nulla evéstől sem, csak ha iszonyat keményen edz és nem eszik mellé sokat.

Természetesen izom menni fog rendesen gyors fogyásnál, akármit is csinálsz.

Ha csak a kilók számítanak, sok vizet lehet veszteni 2 nap alatt is... Ha nem eszel, a hasad eleve kisebbedik valamit... De persze ennek sok értelme nincs.