31 nap alatt 10 kg-ot le lehet adni? Tudnátok jó tippeket adni? Tapasztalatok?
Figyelt kérdés
2017. jún. 29. 11:52
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Simán. Napi 1-2 paradicsomot eszel, inni meg amennyit szeretnél (csak semmi cukrosat). :)
2/8 anonim válasza:
3/8 anonim 
válasza:
válasza:?!?!?!?
No way.
Ez több, mint heti két kiló fogyás lenne, még nagyon nagy magasság és túlsúly, és extrém vízvisszatartás esetén is nehéz lenne, de ha mindösszesen tíz-tizenöt kiló túlsúllyal szeretnél fogyni, akkor gyakorlatilag lehetetlen és veszélyes is.
Ugye nem 31 nap alatt híztál 10 kilót? Na látod.
Duplaennyi idő alatt is necces, inkább három hónapot mondanék, ha tartós és normálisan kinéző végeredményt szeretnél.
Ha csak az a cél, hogy a mérleg kevesebbet mutasson, akkor a fejed levágását javaslom, egy felnőtt ember kobakja ugyanis kb. 10 kilót nyom.
5/8 anonim válasza:
válasza:Egyel csak zoldsegeket es gyumolcsoket meg mozogj, de 10 kg nem hiszem, hogy lemenne.
6/8 anonim válasza:
válasza:Fizikailag lehetséges, gyakorlatilag az ellenségemnek se ajánlanám. Végig SZENVEDNÉL egy hónapot és a) nem lenne szép a végeredmény b) beteg lehetsz tőle (komoly beteg) c) visszajönne az egész, vagy még több is
7/8 anonim válasza:
válasza:De ha mégis érdekel, hogy hogyan: 1 kiló lefogyásához 7000 kcalt kell körübelül elégetni. Ha feltételezzük, hogy most tele vannak a glikogénraktáraid szénhidráttal (ami vizet köt meg), ha az kimegy, akkor is még 7 kilót kell fogynod minimum, azaz 31 nap alatt közel 50,000 kalória mínuszt kell produkálnod, 31 napra lebontva az napi 1600 kcal mínusz. Egy átlag ember kb 2000-et eszik és éget is el egy nap. Tehát te ehetnél mondjuk napi 400-at (pl 2 nagyobb alma VAGY 3 db banán VAGY 5 db főtt tojás). Ha napi 1 órát futsz, akár a felsoroltakból 2őt is választhatsz.
8/8 anonim válasza:
válasza:kalória kamu. :)
Már rég leírtam, hogy kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!