Hogyan fogyjak még 5 kilót?

Tavaly augusztus óta áprilisig 30 kilót fogytam kalóriaszámolással (104 kilóról indultam, most 74 vagyok, 178 cm magas). Szeretnék még 5, de minimum 4 kilót fogyni. Májusban leálltam a fogyással, mert jött a vizsgaidőszak, és kellett az energia, így súlyt tartottam. Azonban 3 hete újra próbálnék fogyni, de nem megy.

1200-1300 kalóriát eszem, mellette járok heti 3x edzőterembe, heti 2-3x (idő és kedvfüggő) futni.

Tehát nem eszem sokat, és még mozgok is, izomlázam is szokott lenni, nem gondolnám, hogy kevés lenne a mozgás.

Mit tegyek? Lehet, hogy idő kell, míg újra beindul a fogyás? Vagy emeljek kalóriát? Sokszor olvastam itt az oldalon, hogy túl kevés kalóriánál nincs fogyás, de ebben nem hiszek, mert az első 10 kilót egy brutál alacsony kalóriakerettel fogytam, csak aztán észbekaptam.

Van valami ötletetek, hogy mit tegyek?