Ha a hasamon és a karomon van sok felesleg milyen tornát, illetve diétát ajánlanátok?

ez engem is erdekelne. karrol hogyan lehet fogyni?

egyebkent en ajanlom a pilatest, es a callaneticset. illetve jogat

Detto, a csípőmből nem maradt semmi:-S a hasamról/derekamról, meg a karomról nem akar eltűnni a felesleg. A súlyom u.annyi, mint régen, de nem úgy oszlik el:-S

Sehogy. Genetikailag meghatározott honnan fogy el először a zsír, honnan később. Vagy mindenhonnan fogysz, vagy sehonnan, célzott fogyás sajnos nem létezik. Diétázz tovább, és szép lassan mindenhonnan el fog tűnni a zsír, és akkor már a feneked sem fog aránytalannak tűnni a többihez képest.