Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy tudnék lefogyni a nyár...

Hogy tudnék lefogyni a nyár alatt?

Figyelt kérdés

Naponta elmegyek futni amikor nem esik. Enni ugyanúgy eszek csak nem eszek édességet meg kenyeret. De nincs egy rendes étrendem hogy le tudjak fogyni. 185cm/78kg/14yrs

#futás #edzés #diéta #fogyás

2017. jún. 11. 01:49

1/2 anonim

válasza:

Sulyzós edzés?

2017. jún. 12. 04:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Számolj kalóriákat. Cronometer-en (angolul van) vagy KalóriaGuru-n (magyar). A Cronometer mindent mutat (ásványi anyagok, vitaminok stb) míg a KalóriaGuru csak a fehérje-zsír-szénhidrát hármast, meg a kalóriákat.

2017. jún. 12. 06:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék lefogyni 2-4kg-ot egy hét alatt, ha lehetséges akkor hogyan?

Szerintetek júliusig van esélyem lefogyni? Most 150cm és 47 kg vagyok. Három napja minden nap csinálok 180 felülést és 60 hasprést. Így menni fog?

Hogyan tudnék lefogyni? Többi lent.

Szeretnék a nyárra pár kilót lefogyni. Sikerülni fog ilyen étrendel, napi edzéssel?

Hogyan tudok lefogyni, ha senki se támogat? Részletes.

Milyen modszerrel lehet a leghamarabb also hasrol ~hasrol lefogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!