Lehet így folytatni?

Az ugye eszedbe sem jutott, hogy a koplalás miatt alakult így az egész??

A koplalással azt éred el, hogy amíg koplalsz, lemegy az izmod ami súlyveszteséggel jár. De koplalni nem tudsz végtelenségig, mert a kórházban kötsz ki. Amint újra enni kezdesz, az lesz ami most is. Hízni fogsz.

Tessék normálisan, egészséges ételeket enni, sportolni egy kicsit, és garantált a fogyás.

Tudom. 23 kilót fogytam.

Márpedig ha jól csinálod, fogynod kell. 1200 kcal a te magasságoddal, súlyoddal lehet, hogy még mindig koplalás. Ha mozogsz, akkor főleg, ha nem mozogsz, akkor változtass ezen.

A koplalás le tudja rontani az anyagcserét, de a megfelelő életmód segít.

Semmit nem írtál a mozgásról. OK, hogy anélkül is lehet fogyni, bár érdemesebb vele, de a keretnek nagyon jót tesz, főleg, ha alapból kicsi a kalóriaigényed a korábbi koplalás miatt (csuda tudja, mennyi idő alatt lehet helyrehozni, de azt se tuti, hogy megtetted).

Nem tudom mennyi idős vagy, de nekem, egy 12 éves gyereknek több esze van ,mint neked! Most komolyan neki akarsz állni koplalni megint? ezzel ku*vára nem hozol helyre semmit. Megint az lesz, ami a múltkor, lemegy egy-két kiló és utána ha egy kicsivel is többet eszel egy nap ,rögvest hízol.

És komolyan az hiszed, hogy az életmódváltás abból áll, hogy csirkét eszik az ember brokkolival? Hát mondhatom nagyon tájékozott vagy a témában. Ha egy kicsit is utána olvasnál , akkor nagyjából egy óra pötyögés után már tudnád az alapokat. Gondolok itt most arra, hogy ha koplalsz, vitaminhiány alakulhat ki a szervezetedben, ami ha nagyon eldurvul akkor halállal is végződhet.

és nézd, én tudom , hogy azt hiszed, hogy veled nem lesz semmi baj, nem fogsz visszahízni tatata...HÁT DE! Tapasztalatból mondom.

Szivem, pont 10 éve vagyok vegetáriánus, szóval egy cafat csirkét nem eszem sem most, sem amikor nemrég 17 kilót fogytam.

De hagyjuk, rajtad nem lehet segíteni, mert nem akarod. Gyere vissza majd 95 kilósan, ha már nem csak ríni szeretnél, hanem kész vagy tenni is a változásért, és akkor szívesen küldök egy vagon jótanácsot, addig viszont n pazarolnám az időm rád.