Tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
Szóval...87 kg vagyok ,le szeretnék adni 37 kg ....171 cm magas vagyok 16. Éves làny valami jó diétára gondoltam ..csak nem tudok hogy fogják bele.2017. ápr. 27. 21:55
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Fogyást úgy tudsz elérni,ha kevesebb kalóriát viszel be mint eddig.Ergo nem eszel annyit.
Finomított ételeket zárd ki,igyál annyi vizet,amennyit csak tudsz.Hús,zöldség,gyümölcs mehet.
De talán a legjobb az lenne,ha a kalóriatáblázatot hívnád segítségül.
50kg kevés lesz ehhez a magassághoz,legyen a 60kg a cél.
A rendszeres mozgást is muszáj lesz beiktatnod.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!