Miket egyek hogy ne ehezzek meg fel ora utan?
Figyelt kérdés
Johet reggeli ebed vacsi is:)2017. ápr. 27. 19:49
1/5 anonim 
válasza:
válasza:3-4 tojás+zöldség+1 szelet tk kenyér. nekem az elég egész délelőttre.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A tojás engem is jól el szokott teliteni. Eheted rántottaként, főtt tojásként, banánpalacsintaként, ham and eggs, sok zöldséggel. Teljes kiőrlésü kenyér, túró, sonka.
3/5 anonim válasza:
válasza:Engem a zsíros kaják laktatnak igazán. Ez egyéni, de megpróbálkozhatnál velük te is. Tojás, szalonna, sajt..sok bennük a kalória, de jól lehet lakni.
4/5 anonim válasza:
válasza:Az én reggelim az esetek nagy részében:
40g zabkorpa,15 g chia mag/magliszt és egy adag fehérje (vagy édesítő ha nem iszol fehérjét) mellé megy egy kis gyümölcs, általában fél alma vagy fél banán.
Én 5:30-tól 9:00-ig elvagyok ezzel.
5/5 anonim válasza:
válasza:Kevesebb gyorsan felszívódó szénhidrátot (magas GI), attól éhezik meg az ember. Több zsírt és proteint.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!