Szerintetek (genetikailag) hizasra hajlamos vagyok? Ezt honnan lehet tudni?

Szia! Amint írtad, a szüleid szeretnék, ha híznál egy kicsit. Ennek nem az az oka, hogy hájas gyereket akarnak, nyugodj meg. De ha te hízni nem is akarsz, az sem olyan nagy baj, csak ne fogyj, mert akkor nagyon alacsony lenne a súlyod, főleg ilyen idősen. Tehát teljesen rendben van a péksüti, csoki, ha egyébként eszel zöldséget, gyümölcsöt is (ami a te esetedben jól van így).

Ha van kérdésed egészséges életmóddal, sporttal, fogyással/hízással/súlytartással, írj rám, szívesen segítek, ha tudok.

"Elobb-utobb meglatszik rajtam a sok csoki es suti?"

Ha arra gondolsz, hogy pl 30 évesen hirtelen meghízol 10+kg-t, amiért most "többet" eszel, akkor megnyugtatlak, ez nem így működik, a fogyás-hízás egyenletes, nem egyik napról a másikra változik az ember súlya drasztikusan.

Ha elkezd meglátszani rajtad a sok csoki, süti, akkor észre fogod venni, és feltételezem nem csak akkor, amikor 90kg leszel :D (vannak ilyen emberek, de őket nem is értem, hogy nem tűnik fel nekik, hogy pl 2 hónap alatt híznak 20kg-t)

Ha nem kerülsz kalóriatöbbletbe, sosem hízol meg a sütiktől. Ez így működik.

Én az egészségem miatt változtatnék, de házi sütiket elég jóra lehet készíteni. Én is szinte naponta sütizek, csokizok, de speciel cukor és liszt sosincs bennük (vagy nagyon kevés. nekem így jó, de sokak eleve sok szénhidrátot esznek s jó nekik a sok gabona) s nem akadályoznak a fogyásban, ha mértéket tartok (mondjuk 1000 kcal fehérjedús torta s még valami zöldségétel, ez-az, az egy remek fogyós nap nekem).

A szénhidráttal az a gond, hogy sok ember azon él s hanyagolja a fehérjét. Hatalmas kalóriaigénynél még könnyebben összejön, de amúgy kimaradhatnak a fontos tápanyagok, ha nem figyelsz. Én mindig odavoltam a komplett állati fehérjékért, sosem volt gond a fehérjebevitelemmel (illetve alacsony sosem volt, túl magas az lehet, hogy igen), de nem mindenki ilyen.