Mennyit tudnék fogyni 3 hónap alatt? Segítene valaki a motivációban?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok, hetente 4-5x 1,5-2 órát sportolok(kézilabda). 167 cm vagyok és 71 kg. Szeretnék lefogyni kb. 10-15 kg-t. Ha 3 hónap alatt hetente legalább 4-5x futok plusz otthon tornázok, annak lehet valamiféle eredménye? És elkezdenék egészségesen táplálkozni is. Az életmódváltáshoz keresnék olyasvalakit, akinek ugyan ez a célja, és ráérne velem beszélni róla. Így tudnánk motiválni egymást és lenne, ami tovább hajtson minket egy nehéz napon. :)2017. ápr. 20. 21:20
1/3 anonim válasza:
Szia, nekem 3 hónap alatt 10 kg ment le. Nagyon szívesen beszélgetnék veled erről, bár én már nem szándékozok fogyni, csak megtartani ezt a súlyt. Nekem a sporthoz kellene motiváció, mert nem igazán vagyok sportos típus :D
Ha van kedved írj privátot :)
14l
2/3 anonim 
válasza:
válasza:3 hónap alatt reálisan és az egészségedet is figyelembe véve 6-7 kg lenne a legjobb de heti 1 kg-os fogyás is mondjuk,hogy elmegy...
Tehát amit maximum fogyhatsz az 12 kg pl.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem írhatsz privit. De csak akkor ha komolyan gondolod. Rengeteget bírok beszélni a táplálkozásról és a sportról.
Ennek így lesz eredménye de majd figyelj a kalóriákra is:)
17/l
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!