170 cm-rel és 55 kg-mal rengeteg feleslegem van. Mit tehetnék?

Inkább pszichés gondok lehetnek a háttérbe ,normál besorolásnál a paramétereid pont megfelelőek .

Nem írod hány éves vagy a pettyüdt bőr a korral jàr, vagy a hírtelen fogyás kővetkezménye ....

Csak halkan megsúgom, hogy agyadban van a probléma, testképzavarod van!!!!

Bocsi, de ez a kép jutott rólad eszembe:

[link]

Mi itt hiába sulykoljuk azt a fejedbe, hogy fogd el, hogy magasságodhoz jó a súlyod, ha egyszerűen egyik füleden be, a másikon ki.

Nem kell a kifogás. Ki mondta, hogy menj edzőterembe? Neten található tornagyakorlatokról, tornavideókról hallottál már?

Tölts meg két ásványvizes palackot vízzel, az jó lesz súlyzónak.

Menj le futni.

Az egészséges súlytartomány alján vagy. Ha fogynál 1-2kg-t, akkor már kórosan sovány lennél.

Egyél egészségesen, 1600-1800 kalóriát (amennyi neked a súlytartáshoz kell, alapanyagcsere+200-300, attól függően, hogy milyen aktív vagy napközben), és sportolj. Jelenleg túl kevés kalóriát eszel, ezzel csak lelassítod a szervezeted alapanyagcseréjét=kevesebb energiára lesz szükséged=hízékonyabb leszel.

Mamám, 158 centivel nem megyek 55 alá, mert úgy túl gebe vagyok és még a 32/34-es ruhák is nagyok.

Agybaj a köbön, ahogy látod magad...

"Pedig hasonló az alakom, mint a csajnak a tükörben."

Látom, sikerült megragadni a lényeget a hozzászólásomban.

De gondolom, a valóságban pedig úgy nézel ki, mint a tükör előtti, csak te a tükröset látod. Ezért van baj az agyaddal, ezért vagy testképzavaros.