Hogy lehet heti 1 kilót fogyni? Akkor tényleg meg kell vonni a cukrot és a fehér lisztet?
Figyelt kérdés
Amikor 3 éve fogyóztam, akkor 13 hét alatt fogytam 6 kilót... Ami azért elég kevés. De akkor ettem kb heti 1x fehér lisztes valamit (süti kenyér akármi) meg cukros édességeket. A helyzet az, hogy jó lenne, ha a nyaralásomra, ami 16 hét múlva lesz, le tudnék adni minimum 11 kilót de inkább többet. De akkor nem szabad "bűnözni" se? Hogy tarthatnám a heti 1 kiló fogyást?2017. ápr. 15. 16:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1 kg-hoz, ha nincs jelentősebb tùlsùlyod(20kg+), akkor bizony kemènyen betartott ètrend kell ès legalább heti 4-6 edzès! Csalò ètkezès nem nagyon fèr bele. Amùgy a 13 hèt/6 kg, az màr inkàbb tarthatò, kevèsbè szigorú diétára utal.
2/4 A kérdező kommentje:
15-16 kiló feleslegem van
2017. ápr. 15. 16:51
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen, szigorù dièta kell hozzà. Jòl belőtt ètrend ès megfelelő mozgàs mellett lemegy a heti 1 kg. A cukrot ès a fehèrlisztes dolgokat pedig mindenfèlekèppeb ha nem is megvonni, de jelentősen csökkenteni kell.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ilyen mértékű fogyáshoz szigorú diéta és sok sport kell (amibe nem fér bele cukor, fehér liszt). Egyébként a 6kg/13 hét tök rendben van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!