Fogyhatok ilyen étrendel?

reggeli:teljes kiőrlésű kenyér/kifli/zsemle, rozskifli, hamlett, abonett, puffasztott búza sovány felvágottal (csirkel, pulykamell, karajsonka, mozzerella sajt, zöldségek

tízórai: valamilyen gyümölcsféle (alma, narancs, kiwi stb)

ebéd: levest szoktam (főleg pulykaragut, zöldséglevets, gomba, karfiol, karalábé, tojás,)

egy héten 3-4szer főzelék (spenót, sóska, lencse, bab) rakott káposzta, főtt krumpli, rizs, és hozzá mindig valamilyen feltét (virsli, hus, hal, tojás)

zöldségek, párolt zöldségek, saláta, cékla, káposzta

uzsinak: alma, narancs, egy pohár kefír, joghurt, cékla, káposzta, répa

vacsi: joghurt, túró, kefír, mozzerella sajt, hus (csirke) hal, tojás, zöldségek, alma, narancs

de általában túró/joghurt almával és fahéjjal

napi 2-2.5 liter víz, ízesítés nélküli tea, zöld tea

Ezt az étrendet itt Gyk-n találtam de senkisem fűzött hozzá véleményt.Működhet? olyan 5-6 kilót kéne leadnom. 19/f 86kg. Aki tud hasonló étrendet nyugodtan leirhatja.Tanácsokat is szivesen fogadok! Köszi!